晚上做夢會影響睡眠，所以你會感覺到很累，改天的時候一定要調節一下心情，適當的運動，保證你的營養師新鮮的水果和蔬菜，避免熬夜，盡量保證合理的睡眠
      

      病情分析：
      根據你的描述分析，晚上睡覺醒來很累，半夜醒過幾次就好像被人限制了身體，導致身體伸不開，每天都會做夢，早上醒來會很累。
      指導意見：
      這種情況首先是心理因素有壓力造成的，另一種原因是體力勞動過大引起的，要減輕心理壓力，減輕體力勞動，口服谷維素調理植物神經功能紊亂，口服酸棗仁膠囊鎮靜安神幫助睡眠，良好的睡眠使人感覺很舒服。
      

      病情分析：
      考慮是睡眠質量不好，夜間淺睡眠狀態導致的不適癥狀，建議夜間口服改善睡眠的藥物，
      指導意見：
      如甜夢口服液，右佐匹克隆片，改善睡眠治療，睡前梳頭，干凈頭皮發熱，吃些甜的食物，不給自己大的壓力，保持好的情緒。
      
      以上是對“晚上睡覺醒來很累是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！