你好，高中生活緊張而又枯燥，很容易出現緊張，焦慮，抑郁這些心理問題，對待任何事物都沒有耐心，焦躁易怒，這些問題都需要自己去調節，保持良好的心態，放松身心，保證睡眠，也許會有幫助。
      

      你好，根據您所描述情況，您的這種情況并不是病癥的體現，在日常的生活中，這種類似的事情有很多，很多人也都是會和您一樣有這種情緒的發生，建議沒事多做運動，調整好自己的心態，努力學習
      

      病情分析：
      像你這種情況在心理上是有一定的問題的，您最好是看一下心理醫生。
      指導意見：
      只要心理醫生能夠耐心的解釋出現這種情況的原因并把它解決掉，您以后就會好轉了啊，因為抖腿這種現象是很常見的，不可能不接觸的。
      以上是對“在平時寫作業或聽課時看見別人抖腿煩躁怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述來看，可能學習過于疲勞，緊張，不能勞逸結合所致。也可能是飲食上過于清淡，營養不良引起。
      指導意見：
      1.每天積極參加學校組織的跑操或其他運動，保證每天15-20分鐘的體育鍛煉，增強體質，身體健康會讓心情舒暢；
      2.飲食上葷素搭配，保證充足的營養，營養不良時，容易神經衰弱;
      3.保證充足的睡眠，中午可適當午休。保證一整天有8小時左右的睡眠。睡眠不足時，容易精神不好，記憶力下降。
      4.有不懂的題，可以多跟同學交流，也許他們有更簡單的方法。