按理說是應該洗手之后再給孩子穿紙尿褲的。但如果已經直接穿上了，問題也不大。因為皮膚的屏障作用還是能阻斷一般的細菌和病毒的。要學會釋放自己的壓力，比如聽聽輕音樂或者適當的運動。
      

      其實你沒有必要這么大的壓力的，一般這個病毒有可能是通過呼吸道傳播的可能性比較大，這種外包裝上有的可能性比較小，不知道你是哪個城市的，再說現在疫情已經基本上平穩了。

      病情分析：
      一般是不用再洗手的，都是拆開直接給寶寶換紙尿褲，沒有問題。
      指導意見：
      外包裝可能不消毒，如果手接觸了外包裝，當然是洗洗手再給寶寶換是最好的了，不洗也沒事，只要手不接觸紙尿褲里面就可以。
      以上是對“睡眠不好，壓力過大，做事不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！