靈芝，別名赤芝、木靈芝,靈芝草,瑞草。靈芝是一種大型真菌,屬多孔菌科植物。靈芝性溫,味淡,具有安神養精,滋補強壯,止咳平喘之功效,研究表明,靈芝主要成分為麥角甾醇、真菌溶菌酶、甘露醇、多肽、氨基酸等,具有扶正固本、整體調節、增強免疫、抑制腫瘤、健腦益腎、滋補強壯、解毒、保肝、強心、鎮靜、抗缺氧、抗驚厥、止咳平喘等多方面生物活性；用于心絞痛、動脈粥樣硬化、高血脂、急性病毒性肝炎、神經衰弱、慢性支氣管炎等癥。現代科學研究表明：靈芝中還含有豐富的靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、17種氨基酸、蛋白質、生物堿、甘露醇、有機酸以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn等，有滋補保健作用.你孝心可嘉.為了幫助母親改善睡眠,可以試用.象中藥一樣煎煮飲用,或是研粉沖服皆可.但要注意鑒別真偽,質量優劣,不要盲目輕信虛假宣傳.保鍵品的作用是有限的,長期用劣品偽品反而有害健康.