懷孕期間濕氣重可以通過食療祛濕，適當吃紅豆等，同時還要注意保證充足的睡眠，不要熬夜，平時還要注意要清淡飲食，少吃重口味的食物以免加重脾胃負擔。

      你好，根據你的描述，孕期濕氣重對孕婦的身體影響還是比較大的。懷孕平時要注意多吃一些溫性的食物，一定不可以吃一些濕氣太重的食物。如果體內濕熱比較嚴重，或是濕氣重影響到氣血和腸胃的話，孕婦一定要注意飲食的均衡性，多吃一些蔬菜，最好是白菜，菠菜，木耳之類的食物。可適當做些運動出汗也有助于祛濕。建議注意休息，增加飲食營養，忌食辛辣刺激性食物，及時到正規的醫院治療，保持外陰清潔，多運動。
      

      病情分析：
      你好，濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，才能保證身體有足夠的抵抗力，濕重情況才可以有效緩解。睡前喝杯牛奶，有助于孕婦睡眠。
      指導意見：
      你好，飲食方面應該是低鹽低糖低油飲食。少吃冰涼的食物，少喝飲料，適當運動，保證睡眠時間。
      以上是對“請問懷孕期間濕氣重如何調理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！