你的情況考慮是肩背部筋膜炎所致你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續兩周平時應該避免長時間伏案工作的姿勢。
現在一走動就有點痛,嚴重嗎?
不算嚴重熱敷治療就可以好的
通過你的詳細描述,分析現在的癥狀考慮與不良姿勢有關,建議平時挺胸收腹姿勢,建議口服舒筋活血膠囊,建議按摩推拿正骨治療,建議不要著涼,適當休息一段時間。
現在只要一站立走動就痛,嚴重嗎?會恢復嘛?
建議拍片檢查一下明確診斷。
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