你好，沒有看到您的舌頭照片，根據描述，舌頭上有牙齒印是脾氣虛的表現若有神疲則有濕困，這時舌苔偏厚：白厚為濕或寒濕困濁、黃厚則已化熱，
      指導意見：
      建議：1。無病癥無需治療，注意飲食有節和適當運動，會好的；2。癥狀明顯（要看中醫）可健脾益胃兼祛濕之法：可用平胃散和參苓白術散加減。3。可到藥店買谷芽30g、麥芽30g煲瘦肉湯喝，便宜有好喝。
      

      病情分析：
      您好，根據描述來看，建議平時適當加強體育鍛煉，增強體質，注意打掃房間衛生，開窗通風。
      指導意見：
      身體強壯，免疫力增加，利于改善癥狀，促進恢復，避免長時間滯留在潮濕環境，定期暴曬床上用品，飲食均衡，不要進食油膩性食物。最好能夠面診進行詳細檢查治療