根據(jù)你的癥狀描述，經(jīng)期腹痛，拉肚子，中醫(yī)多屬于氣滯血瘀或者寒凝經(jīng)脈或者肝郁脾虛痰阻血淤，可以服用中藥調(diào)理，服用艾附暖宮丸和參苓白術(shù)丸，溫經(jīng)通絡(luò)止痛，健脾利濕止瀉。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，少食生涼之物。
      

      病情分析：
      從你的病情描述上看，你這種情況是月經(jīng)期間著涼受潮濕引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你月經(jīng)前一周口服艾附暖宮丸和八珍益母丸來(lái)月經(jīng)停藥，這樣連服三個(gè)月，平時(shí)用熱水泡腳，月經(jīng)期間多喝姜糖水。
      

      病情分析：
      月經(jīng)期時(shí)，由于這段時(shí)間內(nèi)新陳代謝加快，排出體內(nèi)廢物的速度也加快，拉肚子主要與胃腸道功能有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月經(jīng)期間出現(xiàn)拉肚子，主要與胃腸道或者脾胃功能有關(guān)系，與寒氣濕氣沒(méi)有直接的關(guān)系，可以從脾胃上進(jìn)行調(diào)理，平常要注意保暖，加強(qiáng)鍛煉，可以看中醫(yī)，也可以試用艾附暖宮丸等調(diào)理，觀察。
      
      以上是對(duì)“濕氣重寒氣重該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看，，痛經(jīng)的話經(jīng)期注意休息保暖，不要吃辛辣刺激生冷的，可以吃少腹逐瘀和散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊試試看看
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，痛經(jīng)注意事項(xiàng)：一、經(jīng)期前后別輕易下水游泳二、多吃溫性水果：如荔枝、金桔、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜都是性溫的水果可以在經(jīng)期食用。三、經(jīng)期不要喝咖啡等刺激類飲料痛經(jīng)護(hù)理：①注意個(gè)人衛(wèi)生：無(wú)論是經(jīng)期還是平常起居生活都要保持婦科清潔。②生活的規(guī)律性，勞逸結(jié)合。保證足夠的睡眠時(shí)間，有利于身體健康和改善腦神經(jīng)的疲勞狀態(tài)，不能做過(guò)重的勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。③注意保持身體的保暖，月經(jīng)期間下身不要受涼，保持身體溫暖可以幫助血液加速循環(huán)，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。④飲食均衡：雖然健康的飲食無(wú)法消除經(jīng)痛，但對(duì)改善人體的健康卻有著神奇的功效。