初三學生學習是比較累的，也是很緊張的。最關鍵的是要減輕壓力，放松自己。充分利用上課時間。目前的時間是睡眠顛倒了，晚上睡不著，白天困，那這樣白天學習也是沒有效率的，要好好的睡一覺，白天增加體育活動，多參加戶外活動，放松下自己，晚上就能睡著了。
      

      病情分析：
      您好！根據您所描述的情況來看每天晚上八點半就犯困的話說明是睡眠不足導致的。
      指導意見：
      每天只睡五六個小時是不夠的，需要多一些睡眠時間，盡量早點睡，保證有八小時的睡眠時間，壓力不要太大，保持平常心，適當的留點時間進行運動鍛煉增強體質等等，看看可否好轉，祝您健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，根據情況描述，初中生睡不著，考慮與睡眠環境，及初三學習任務重，精神壓力較大造成的。
      指導意見：
      你好，建議要調整心情，舒緩壓力，緩解精神緊張，平時注意多參加體育運動鍛煉，增強體質。每天保持情緒穩定，避免情緒激動等。
      
      以上是對“每天八點多就犯困晚上失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！