你好，其實你知道有外痔的情況和便血的問題，那你就平時需要注意一下，如果你平時便血比較少還可以接受，如果便血比較多的話，容易造成慢性貧血的情況，你可以平時注意飲食，也可以直接去醫院，讓大夫給你查體看一下，做相關治療
      

      如果你確定是外痔的話，便血厲害的話建議手術切除，一般來說有痔瘡的話，如果一開始就突出于肛門外，考慮就是外痔，對于外痔一般建議就是清淡飲食，少吃辛辣，每天可以坐浴5分鐘，可以用痔瘡膏或者是痔瘡栓，如果痔瘡有破口，便血的話可以涂抹紅霉素軟膏。保守治療效果不好的話，一般建議手術。
      

      您好，痔瘡是容易比較復發的疾病，大便干燥吃辛辣刺激的食物就會復發，少吃辛辣刺激的食物，每天用手順時針按摩腹部，促進胃腸蠕動及消化，用淡鹽水清洗的。
      
      以上是對“外痔，便血，十幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！