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晚上喝稀飯會發(fā)胖或者減肥嗎

男 | 18歲 2020-05-26 21:58:45 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 晚上喝稀飯會有什么壞處嗎嗎之前一直吃夜宵，現(xiàn)在想戒了去。但是晚上肚子好餓。用稀飯代替夜宵還會發(fā)胖嗎

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:13:07 我要投訴

      你好，如果晚上喝稀飯的話，肯定會引起身體發(fā)胖的，一般稀飯喝多了都會導(dǎo)致肥胖，晚上的話不建議吃喝粥，可以多吃一些水果蔬菜，多喝水，同時晚上可以配合適量的運動相結(jié)合來減低體重的。
      

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