病情分析：
      你好，根據你描述自己的情況，自己生活上受挫折想辭掉工作，感覺看不到希望了，很乏力，考慮是心理或精神壓抑導致抑郁癥傾向，
      指導意見：
      首先應該把壓抑自己心里面事情發泄出來，多和家人朋友之間進行溝通交流，多選擇自己比較開心快樂事情做，應該學會自己調節自己心情，有自信心和勇氣，不要過于自卑自責，應該勇敢去面對現實，必要時咨詢心理專家吃藥進行控制病情，
      

      病情分析：
      你好，從你的癥狀上來看，你現在糾結在于，一方面想要辭掉工作，因為這份工作讓你感受到挫折，一方面有擔心辭了工作，情況會變得更加糟糕
      指導意見：
      面對選擇上的困難，建議你能夠把辭職工作和繼續工作的好處和缺點都羅列出來，你覺得哪些更重要，哪些是無法舍去的，然后再做出你內心的選擇
      

      你好，整體來看，目前處于一種情緒低谷的狀態，這個時候，所做出的決定，往往缺乏理性的特征。建議你冷靜一下，讓自己平靜下來。權衡一下利弊得失，然后最終做出是否辭職的決定。以免因為自己的不理性而做出讓自己后悔的選擇。不在暴怒中做選擇，不在得意時許承諾，這告訴我們情緒狀態可以影響我們的判斷力，祝你健康快樂。
      
      以上是對“生活上遭受挫折想辭工作怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！