這種情況多數是勞累以后引起的肌肉疼痛。一般經過休息或熱敷理療等方法治療可以緩解。如果疼痛比較重建議做一下心電檢查，排除心臟疾病。注意休息，保持良好的生活規律。可以口服活血化瘀的藥物。
      

      您好，勞動完以后出現胸骨疼痛，考慮是心肌缺血或者是肋間神經痛引起的，口服一些活血通絡，營養神經，增加冠狀血容量的藥物治療，多吃一些有營養的食物，減輕壓力，避免重體力勞動。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，勞累后，左胸部帶著肩胛骨疼痛，悶痛不適，你這個年齡首先需要排除心臟方面的問題，再就是勞累引起的。
      指導意見：
      建議你去正規醫院的心內科檢查一下，首先做心電圖，心臟彩超配合心肌酶等生化檢查！確診后再對癥處理，如果是勞累所致，休息休息就好了，不要太緊張，觀察看看吧。必要時及時去醫院！萬分感謝您的信任和支持！
      
      以上是對“左胸帶著后面肩胛骨疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！