你好，你的這個癥狀突然出現，結合你的年齡考慮局部肌腱腱膜炎的問題，可以暫時對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，
      

      病情分析：
      您這種情況考慮可能是由于腳踝部走路過多引起的局部肌肉韌帶，神經血管等軟組織損傷的情況，也有可能是局部患處的肌肉韌帶拉傷造成的，建議去醫院骨科咨詢就診，通過采取做一下腳踝患處部位的核磁檢查，明確病因了，然后再針對病因進一步有效治療即可
      指導意見：
      可以適當的對癥口服舒筋活血止疼，調節神經的藥以及消炎消腫，活血化瘀的藥物來有效治療，也可以做做患處部位的按摩推拿熱敷理療來康復治療的，盡量抬高患肢，不要走路過多以及負重過大以休息為主