具體需要了解是用于調理什么疾病，比如身體有出現什么不適的癥狀，是診斷為腎虛，需要服用藥物呢？還是針對手淫需要調理？如果是針對手淫。那么是需要通過戒掉手淫，才能夠達到一定的效果。
      

      十六歲腎氣不足剛開始充盛的時候需要戒手淫保腎精，預防不育癥，少熬夜睡眠充足，少生氣情緒穩定持之以恒堅持運動鍛煉增強體質增進食欲，多曬太陽，中藥調理補腎壯陽斂精
      

      每個人的體質不一樣，對藥物的敏感度也不一樣，幾天能好也不好說。如果說您今年才16歲，一般恢復起來會快一些，平時注意飲食清淡，不要熬夜，不要過于勞累，手淫次數不要過于頻繁，養成一個良好的生活習慣。
      
      以上是對“我今年十六歲我有六年的手淫史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，主要是不知道你去調理什么疾病，要是手淫，這個沒有必要調理的
      指導意見：
      戒掉手淫的習慣后，身體可能慢慢的就會恢復的，所以這個情況也沒有必要用中藥調理的、