這個主要是考慮有無睡眠不佳及壓力過大的情況，有無其他異常，注意休息放松壓力適量運動，配合漢密爾頓焦慮及抑郁量表看看怎么樣的。注意根據(jù)具體的情況進(jìn)一步考慮的看看，中西醫(yī)結(jié)合。
      

      你好，這個情況主要考慮腦供血不足的問題，睡眠質(zhì)量差以及口腔潰瘍，這個主要考慮陰虛火旺，舌苔也提示陰虛火旺的情況，建議可以喝藥調(diào)理中成藥的話，可以考慮口服六味地黃丸滋補肝腎，同時還需要注意清淡飲食，這個與焦慮關(guān)系比較大的。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況和舌苔圖片來看，暫時考慮這是心腎不交所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議您找中醫(yī)面診，通過望聞問切、四診合參來辨證施治。同時在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，宜清淡飲食，注意休息，避免勞累和熬夜。晚上十一點之前必須盡快入睡。躺下后不要看手機。
      以上是對“不知道是不是腦供血不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！