病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，自己情緒不穩定，愛生氣，容易胡思亂想，想一些沒有用的，考慮是有焦慮情緒，
      指導意見：
      建議到最近正規醫院心理科進行咨詢檢查，首先應該把心里面壓抑傾訴出來，多戶外進行深呼吸運動，學會自我進行調節自己心態心情，多學習正能量知識，有自信心和勇氣，必要時在專家指導下進行調理，
      

      病情分析：
      您好！根據您所描述的情況來看說明您是比較內向容易敏感多疑缺乏自信心的類型。
      指導意見：
      做事容易左顧右盼的，疑慮重重感擔心做不好的感覺，這與你生活環境及家庭氛圍有關系的，需要進行調適的，現在還年輕，應該活力滿滿才對的，建議學習一些自己感興趣的東西，提高成就感，多運動鍛煉身體，增強體質，會逐漸改善的。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮屬于情緒不穩定，看來在現實生活中生活的不開心，再加上受自己性格的影響，往往就會導致情緒沖動。
      指導意見：
      建議正確面對生活壓力，學會隨時控制自己的情緒，等冷靜不下來時，要立即暗示自己轉移注意力想些其他的事情?；蛘呤欠潘缮硇?，做深呼吸，暗暗的告訴自己：要冷靜，小而不忍則亂大謀！可以找一個合適的方式，宣泄一下內心存在的不良情緒，培養積極樂觀的生活態度。
      
      以上是對“情緒不穩定愛生氣有時間特別沒用安全感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！