健康咨詢描述:
從小就便秘,小時候能一個星期上一次,那時候不懂事,現在我天天早上一小杯蜂蜜水,每天大概兩大杯水(水里泡的枸杞,菊花,茉莉花茶,干檸檬片),喝了好久,還是便秘,之前有一段時間好了一陣,現在又開始,我吃了香蕉,酸奶,蜂蜜水,都沒用。
我媽也有這種便秘,能是遺傳嗎。我這一天的三餐正常,干吃不拉,咋整啊
病情分析:
根據描述的情況,從小就便秘,小時候能一個星期上一次,那時候不懂事,現在早上一杯蜂蜜水。這個首先考慮的是習慣性便秘。
指導意見:
上面的情況,平時要多喝白開水,多吃一些水果蔬菜,保持心情舒暢,定時排便,保持大便通暢,首先主要還是改變生活習慣為主。
病情分析:
你好,長期以來一直有便秘等,出現這種情況的話,那最好從飲食上來進行調理一下比較好的。
指導意見:
建議加強體育鍛煉,多運動以刺激腸蠕動,多喝水,多吃點新鮮的水果蔬菜以及含粗纖維多的食物,不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物,養成每天定時排便的好習慣,如這種情況的話,也可以去看看中醫,用中藥調理一下腸道。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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