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彎腰感覺腰椎不太舒服，但不是疼的感覺

女 | 20歲 2020-05-19 21:06:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 前段時間做運動就感覺腰不太舒服。這幾天彎腰就感覺不太舒服，感覺脊柱不太舒服，并且后面胸椎旁有一個小包，有滑動感，像筋一樣。在皮膚上看不出來，但是按著有感覺。

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學第一醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創傷、四肢創傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 05:04:40 我要投訴

      指導意見：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要多運動如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

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