在飲食上一定要清淡一消化才可以啊，可以喝點粥可以吃點面食之類的東西。千萬不要吃熱氣上火的，辛辣自己油膩肥厚的東西。也可以多吃點水果和蔬菜促進腸蠕動改善便秘情況。
      

      你好！只是根據你說的癥狀大便最近都是一小條(多根一小條)，不是很小也不是很粗，幾個月了，而且嘴巴一直很干，有可能與你的生活飲食習慣有關，改善這種情況建議多吃蔬菜水果多飲水，每天適當做一些體育活動放松放松身心也可以調整胃腸功能，避免緊張勞累用腦過度等等原因，可以改善這種情況，
      

      病情分析：
      如果是現在大便一直不規律，這個情況主要考慮可能腸道菌群失調，從而引起了一個胃腸功能紊亂，我建議要像你這個情況，最好是選擇口服一些腸道益生菌，這樣的話可以調理腸道菌群的平衡。
      指導意見：
      不要吃辛辣刺激性食物，癥狀不減輕的話，最好是去正規醫院消化科就診，做下大便常規檢查或者腸鏡檢查確定下病因再做治療。
      
      以上是對“大便不正常，一直一小條的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！