你好！建議你目前可以先嘗試睡眠限制，也就是在存在睡眠障礙的時候，不要躺在床上而是起床，多走動，等身體疲倦產生睡意的時候再上床休息，這樣更有助于改善你的睡眠質量
      

      病情分析：
      這個你要查原因呢，到底是什么原因導致的？是因為想的事情太多，或者是因為本身就睡不著。
      指導意見：
      可以吃點中成的藥物，但是的話你要看下說明書，如果懷孕的女性的話，不能吃的話，盡量還是不要用。
      
      以上是對“懷孕25周。睡眠非常不正常。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！從癥狀上看是陰陽顛倒了。排除其他問題，可以使用棗仁安神膠囊治療。
      失眠是孕婦比較常見的一種表現，主要是由激素變化、飲食習慣的改變以及孕期反應所致。
      指導意見：
      建議可以使用多個柔軟枕頭讓自己躺在最安逸最舒服的姿勢，可以加快入眠。放松心情，避免睡前情緒緊張。臨睡前可以喝些牛奶、蜂蜜水等，但不要喝太多。注意應調整自己的睡眠時間，避免白天睡過多時間。
      日常飲食要注意選擇一些有益于神經功能的食物，如魚蝦、核桃、蘋果、牛奶、花生等；補充足量維生素及微量元素，多吃新鮮蔬菜水果，少吃動物脂肪含量高的油膩食物。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，您現在懷孕25周，睡眠習慣不好，導致白天很累很痛苦，考慮可能是植物神經功能紊亂引起的。
      指導意見：
      建議您不要有心理負擔，把心態調整好，平時加強營養，注意休息保暖，每天晚上十點準時上床，上床前用熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶，不要玩手機，早晨六點按時起床，平時白天中午午休二十分鐘左右，其余時間，如果不上班的話，可以適當活動出去散散步，或是找朋友聊聊天，盡量避免睡覺，如果癥狀不緩解的話，及時去當地正規醫院看醫生在醫生的指導下對癥治療。