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醫生回復區
病情分析：
引起失眠的原因有很多心理壓力過大以及植物神經紊亂，目前的這種情況，還是建議適當的放松心情，不要壓力過大，建議睡覺之前喝一杯熱牛奶，有助于緩解睡眠，平時也可以服用一些營養神經養血安神的藥物，還是建議適當的放松心情好好學習。
指導意見：
根據你目前這個情況考慮您可能在學校期間出現了睡眠障礙，您在學校的時候學習是否過于緊張？有沒有學業上的壓力？您開學以后要注意養成良好的生活作息習慣，白天適當運動，有什么不順心或者壓力可以與老師、同學溝通交流，分享你的愉快的事情，睡前可以聽聽音樂、喝牛奶，必要時需要遵醫囑應用安神補腦液治療。
以上是對“困擾很久的心里問題失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
這是焦慮癥嗎
僅憑借您說的無法確診，您需要去醫院面診，可以應用谷維素或者安神補腦液等治療。
你好！如果長時間存在睡眠障礙的話，需要考慮焦慮癥的可能，建議你最好是去心理睡眠專科就診，可以考慮服用思諾思或者右佐匹克隆來輔助睡眠，必要的話需要聯合抗焦慮藥物服用。
在家的時候偶爾失眠白天精神還可以就是害怕失眠
你目前的狀態是一種焦慮的狀態，建議你還是應該要使用藥物來穩定情緒的。
可以服用什么藥物安神的可以嗎
可以先服用七葉神安片。
谷維素可以嗎
可以服用。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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