月經不規律，考慮是由于內分泌激素失調引起的，建議您可以做人工周期調理月經，觀察一下，也可以口服短效避孕藥調理月經，注意休息，適當鍛煉增強體質。保持心情舒暢。
      

      根據你所敘述的這個情況，首先要考慮有可能是氣血虛或者是有宮寒。這樣的癥狀最好是看看中醫調理，另外你經常減肥控制體重，要考慮是不是有多囊可能，造成月經量減少，所以說有必要做一個激素6項的化驗。我考慮與你獻血應該關系不是很大。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看，這種情況下屬于寒涼體質的，不要減肥
      指導意見：
      月經延遲的原因很多，作息不規律，減肥，都會導致月經延遲的。可以到醫院檢查彩超和激素水平看看，用藥物來調理月經的，飲食營養均衡才行
      以上是對“月經不調，推遲十多天，吃活血化瘀的藥就能來3-4天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！