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有問必答網心理健康科 → 沒什么,只是覺得有點自卑。

沒什么,只是覺得有點自卑。

男 | 13歲 2020-05-15 18:00:38 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我13,期中成績發下來后發現自己墊底,才40多名,我之前一直很努力復習就是為了考個好成績,結果考的什么都不是,挺慚愧的,對不起自己的父母,在學校時不敢和別人說話,怕他們說我成績墊底,笑話我沒有用,我沒有朋友,也不知道該如何找一個人好好談談【父母談過了,只是總是覺得我不夠努力】,我只是想和醫生談談,發泄一下,畢竟我一直處于這種狀態下就真的成了個飯桶廢物了,畢竟和別人一樣努力復習卻考的什么也不是。

醫生回復區

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2020-05-16 08:24:30 我要投訴

      病情分析:
      首先很有可能是你自己情緒的問題出現的緊張和焦慮的情緒,另外自己學習的方法可能也沒有找不到。造成你雖然很努力,但是成績卻不太理想。
      指導意見:
      首先自己先要調節好自己的心態,不要過于的緊張和焦慮,另外要自己養成良好的學習習慣,這樣才能夠更好的讓你自己提高學習效率。多和家人進行交流和溝通。
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2020-05-16 08:24:47 我要投訴

      目前存在一定的情緒問題,例如情緒低落或者情緒不穩定。一方面與精神心理因素有關,例如學習壓力或者說環境因素的影響。另一方面可能與個性或者軀體因素有關。青春期青少年處于心身發育時期,人格發育不夠成熟,情緒不穩定,看待問題缺乏理性。需要調整心態,增強自信心,加強溝通,及時化解壓力或者不良情緒,養成良好的學習習慣,嚴重者需要心理治療等。
      

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