大便偏軟時容易被肛門壓扁壓細，大便不成型伴有腹痛可能是有腸炎，建議平時不要吃辣喝酒，晚上早點睡，不要熬夜，每天定時進餐及排便。可行腸鏡檢查排除腸道疾病。
      

      你好，建議你去正規醫院消化內科看看，做結腸鏡檢查，看看有沒有結腸息肉或者結腸炎，看看有沒有痔瘡？先查明原因，在對癥治療，注意飲食規律，不要吃辛辣刺激性食物，不要太擔心，有問題隨時聯系。
      

      病情分析：
      長期大便不成形考慮是腸道炎癥的表現，與長期的飲食習慣有很大關系。
      指導意見：
      建議養成一種良好的生活習慣，定時定量，少量多餐。多食膳食纖維食品，因為膳食纖維在腸道中吸收水分后會膨脹，對腸道有壓力，可以改善大便不成形的情況。
      
      以上是對“沒有便血沒有腹痛大便不成型有時候扁和細條”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！