你好，13歲的年齡月經初潮是正常的年齡。雖然來了月經，但是，由于生殖器官尚在發育階段，卵巢一般不排卵或者排卵不規律，所以，月經也不會規律，再加上最近的時間你睡眠不規律，在本來月經不調的情況下會更加嚴重。建議你規律的生活，平時不要吃生冷辛辣刺激的食物。能有效緩解還不是太正常的月經不調。
      

      病情分析：
      您好，請問您多大年齡了？經常熬夜上網課，有可能會影響到月經的
      指導意見：
      但是如果您的年齡比較小，剛剛是月經初潮的話，那么因為卵巢功能不穩定的話，也會出現愿意經紊亂的現象，生活規律之后會逐漸調整過來的
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這個年齡段月經不規律是很正常的，請不必過于的擔心，要注意調理好生活。
      指導意見：
      你現在要注意養成良好的生活習慣，做好飲食調節，平時避免生冷辛辣刺激性食物的攝入，養成規律的作息習慣，盡量的少熬夜，對你的內分泌處于正常及身體的健康會有很大的幫助，上學時間出現月經不正常的現象，是很多見的，請不必過于的擔心，好好的調理生活，安排好自己的時間，好嗎？
      
      以上是對“應該算月經出巢不穩定吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！