您好，可以服用中藥進行調理，中醫在治療失眠多夢這方面還是效果很好的，調解機體的陰陽平衡達到治療疾病的目的，同時日常生活中要保持身心的愉悅和積極鍛煉身體。
      

      引起失眠的原因有很多，心理壓力過大以及植物神經紊亂，目前還是建議適當放松心情，不要壓力過大，平時睡覺之前喝一杯熱牛奶或聽一些舒緩的音樂都有助于睡眠，也可以服用一些養血安神營養神經的藥物進行緩解。
      

      平素有哪些基礎疾病嗎？工作生活壓力負擔重，適當的減輕壓力負擔，并且不要熬夜和晚睡，規律作息，睡前大腦不去想事情，盡量的放輕松，提高睡眠質量，三餐規律飲食，加強營養支持，加強體育鍛煉，提升機體抵抗力。這種情況有兩年了，就診過嗎？有過緩解嗎？嚴密觀察，必要時及時醫院就診治療。
      
      以上是對“失眠多夢，晚上易醒好幾次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，青年朋友，剛據您的描述。最近兩年睡眠質量不好。失眠多夢。晚上易醒，感覺全身乏力易疲勞。您這種情況考慮是植物神經功能失調造成的。首先要安排好作息時間，白天要參加體育運動。建議您可以服用棗仁安神膠囊。

      病情分析：
      出現失眠多夢的癥狀，可能與近期精神壓力過大，過于疲勞，環境的改變，遭受驚嚇或者是睡前看了情節緊張的電影有關，也可能是有神經衰弱，植物神經功能紊亂等疾病。
      指導意見：
      建議到正規醫院精神心理科就診，在醫生指導下應用心理療法治療。積極調整心態，按時規律睡眠，適當運動增強體質，或者看看心理醫生可以緩解。
      

      病情分析：
      病情分析：睡眠是一種癥狀，不是一種獨立疾病，多種原因可引起，如精神壓力大、情緒過于激動悲傷、代謝性疾病（甲亢）及植物神經功能紊亂等都會引起睡眠多夢易醒，睡眠不足就會困倦乏力、頭迷頭沉及精神不集中等。口服鎮靜劑調整睡眠，如酸棗仁顆粒、褪黑素、佐匹克隆或氯硝西泮等藥物。
      指導意見：
      需要放松心情，不要過于勞累及精神緊張，睡前用溫熱水泡腳，喝杯熱牛奶，不熬夜，睡前少看驚險譯制片電影，多參加戶外活動減少用腦過度。
      

      病情分析：
      看了你描述情況，目前首先要考慮是失眠癥，要積極的尋找失眠的原因，針對病因進行治療。最近心情舒暢？
      指導意見：
      建議要排除一些精神疾病引起的失眠，像比較常見的神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥等。還有排除中樞神經系統的疾病，可以行顱腦磁共振的檢查。找到失眠原因后治療比較好
      
      以上是對“失眠多夢，晚上易醒好幾次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！