食欲不振情緒低落暴躁

女 | 18歲懸賞3個健康幣 2020-04-24 19:47:10 1人回復來自

健康咨詢描述：最近食欲很不好，今天就早上喝了碗粥，中午吃了根玉米，下午喝了杯咖啡，晚上也就不想吃東西了，這樣持續有一個星期左右，體重大概一天會減半斤，現在體重53kg。因為我是減肥者，也是醫學生，我知道節食對身體不好，但是看著體重下降心里居然有莫名的滿足感，并且不抗拒甚至有點喜歡這種食欲不振的感覺。最近學業任務重，心情也很低落，有時候學不進，不想學。最近還喜歡胡思亂想，容易發脾氣，有時候莫名自卑。反正就是好難受。

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2022-11-08 11:01:12 我要投訴

      病情分析：
      食欲不振，沒學業的壓力，情緒比較低落，這是抑郁情緒的表現。容易發脾氣，比較暴躁，這是焦慮情緒的表現。這是因為在生活當中，發生了一些事件，讓自己情緒沒有辦法疏解造成的。
      指導意見：
      適當的節食，沒有什么對身體不好的。而且你的體重并不是很重。對于減肥，不妨改成瘦身或者健康調理的想法，要更有利于自己實施食療方案。
      對于學習的問題，要有打持久戰的心里。學習不要看成階段性的拼成績，拼結果，而是要放眼終生學習的理念。把學習進行穩扎穩打，專注于一道題或者一篇文章上，這樣結果就會是預期效果了。