通過您的描述出現這種癥狀，多半都是由于生活中工作壓力過大或精神過度緊張等因素造成的，因此，建議您根據自己的實際情況進行適當的調整，平時適當的放松自己，緩解生活中的壓力，會慢慢好的，
      

      病情分析：
      你好！失眠多夢、睡眠質量不好與神經衰弱、植物神經紊亂等因素有關。
      指導意見：
      要調節好心態，放松心情，避免熬夜、精神緊張、情緒激動，白天多運動，睡前熱水泡腳喝杯牛奶促進睡眠?？诜采裱a腦液。
      
      以上是對“晚上睡覺多夢，易早醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根椐您描述的情況，多夢這情況多是由于勞累過度，工作壓力大或是長期處于焦慮狀態導致的。
      指導意見：
      建議病人多吃安神的食品，比如睡覺前可以喝一杯熱牛奶，牛奶有安神的功效。平時也可以用中藥的酸棗仁泡水或者煮粥喝。其次必要的時候可以口服中成藥，來改善夢多容易醒的現象?？梢钥诜采裱a腦液。