病情分析：
      感覺到大便次數增多，糞便變得稀薄，先從飲食上注意，不要吃寒涼的食物，不要吃過冷的水果和大量的蔬菜
      指導意見：
      也不要吃過多辛辣的肉，如果辣椒讓你感覺到小便也有刺激感的話，就不要吃過多的辣椒了，要多喝水，多喝粥類，多吃一些溫熱的食物
      

      病情分析：
      從你的描述知道，這幾天你出現了排便次數增多，偶爾出現拉稀的現象，這種情況與飲食有一定的關系，應該進行調節。
      指導意見：
      這種情況建議你應該去醫院先化驗一個大便，看看有沒有問題，如果有問題進行對癥治療，如果沒有問題，應該進行飲食和胃腸道功能的調節，飲食要清淡，避免吃辛辣刺激性的事物。