指導意見：
      你好，男性精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關，平時要注意預防，建議可化驗下精液，如果有精液異常，可用先復方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你這個目前活力稍微低一點，你可以考慮去采用中藥調(diào)理，效果還是不錯的。
      指導意見：
      平時注意不要泡熱水澡，減少手淫，不要久坐。平時可以多吃一些補腎的食物物，采用中藥調(diào)理精子情況。
      
      以上是對“精子活力低，有什么辦法提高嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！