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有問必答網心理健康科 → 醫生,我想解決心理問題,真的太難了

醫生,我想解決心理問題,真的太難了

女 | 17歲 懸賞3個健康幣 2020-04-14 21:19:45 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我是一名高二的學生,自上高中以來,無心向學,我在初中不是這樣的,當年的我特別勤奮刻苦,但是后來沒有讀到我志在必得的高中,我特別失望,隨著時間的流逝,我越來越墮落,我整個高一和高二上學期都是荒廢的,我看到自己的成績特別差,但是打不起精神學習,我真的特別難受,不知道是不是得了抑郁癥,我長得也不是很好看,再加上我成績差,同學們都不喜歡我,我在學校里孑然一身,我特別羨慕那些長得好看,成績名列前茅,人緣特別好的同學,我越來越覺得我比不上他們,我喪失自信,卻換來了一個一無是處的我,無論什么辦法都讓我打不起精神學習,我時時刻刻警告自己不能太關注外表,不能刷太多手機,可是我控制不住內心的寂寞,我每天帶著一個悲傷的心情過日子,我實在沒辦法了才來求助你們的,醫生,求求你幫幫我吧!我已經到了自殘地步了


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醫生回復區

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網友:68814稱贊:44
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2020-04-14 21:29:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,你在自己身上刻下了那幾個大字,說明你的內心里還是有一定的上進心的,你對你目前的自己不滿意,你希望找回原來的那個刻苦上進的你,只有對自己充滿希望并付諸努力,或許能夠達到你所想要的那個自己。
      指導意見:
      你所出現的以上問題,主要與你的思維以及對自己的認識是有一定關系的。在人生的每一個階段可能都會遇到這樣那樣不盡人意的事情,就比如你初中雖然是學習名列前茅,但是沒有考進自己想去的高中,去了另一所高中,如果你端正思想,在另一所高中積極努力的去學習的話,你的成績或許也會非常好,只是因為你的負面思維模式,所以才導致了你的目前的成績狀況。但是人一定要有一個積極向上的心態,才能夠做好每項事情。所以還請你轉變思維模式,具有正向思維建議選擇心理咨詢幫助自己改變,通過努力你一定會找回那個積極向上的你的。

2020-04-14 21:34 ask9304072403 追問

對,我就是找不回那個積極向上的我了,迷失了自我,我該怎么改變呢?我不想墮落了

2020-04-14 23:06醫生回答:

既然有積極向上的心態,還需需要付出積極向上的行動。你需要放下手機,你需要讓自己冷靜下來,你給自己制定一個生活學習的目標,哪怕這個目標是比較小的,積極努力的去達到這個目標。不要給任何人攀比,做好自己。

師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2020-04-14 21:49:32 我要投訴

      病情分析:
      您好,據您所說的情況,本身青春期受環境因素的改變。是容易出現又敏感和抵抗,另外受到較大的學業壓力和校園環境中社交能力欠缺而導致的不能很好的溝通和交流以及相處朋友。同時也和自我的性格缺乏安全感以及自信心不足,甚至不能通過自我的情緒釋放和減少壓力而導致一定周期后,有明確的偏執心理行為異常。
      指導意見:
      需要異常的通過有氧運動以及尋找自己的自信點或者經常回味之前。美好的時光來提高大腦的愉悅性,另外應有軀體化癥狀是需要面診青少年心理門診,進行人格量表和神經癥的鑒別診斷,必要時配合心理疏導和專項藥物治療。

2020-04-14 21:52 ask9304072403 追問

那醫生,我現在的情況是很嚴重的?

2020-04-14 22:05醫生回答:

最好面診進行下評估吧,目前看來是不能通過自己的釋放壓力和自我的合理情緒來改善的。

2020-04-14 22:13 ask9304072403 追問

是的,我就是這樣,但是我一直都不敢告訴家里人,他們會說我太脆弱

2020-04-14 22:17醫生回答:

以下的情況是一定要和家人進行溝通,并且得到共情的關懷和接納。同時盡早的進行是否有神經癥的評估的。

李麗
李麗 陽信縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網友:9158
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2020-04-15 06:44:37 我要投訴

      病情分析:
      從你的敘述中得知你的情況,因為沒有考上自己想要的高中,就出現了悲觀失望的情況。
      指導意見:
      首先一點,這也說明你的抗挫折能力太差了,每個人的一生會經歷很多種挫折的,因為沒有考上理想的高中,就讓自己渾渾噩噩的過日子。這確實也是一種很大的錯誤,很多人的初中高中都是很一般的學校,但是通過自己的努力同樣可以考上自己想要的大學,畢竟你所在的高中有很多名學生,他們每年也都會有很多人考上大學,這應該是事實吧。如果因為這個學校不好,就放棄了努力,放棄了學習,每天刷手機,這是對自己的不負責任。建議你告訴父母,幫你找個認知行為療法的心理咨詢師所面對面的心理治療改變認知就能改變情緒和行為,其次就是多做做運動,特別是你想自殘的時候就離開那個場景出去做運動,或者閉上眼睛做深呼吸,都會讓你自己慢慢的達到身心放松下來的。有很多成功人士通過自己的努力,取得了很高的社會地位,比如馬云最初就是一個英語專科畢業通過很多次的失敗,最終成功了。
      
      以上是對“醫生,我想解決心理問題,真的太難了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

盧明新
盧明新 醫師 擅長: 診斷與治療臨床各科常見疾病,對性,婚戀,家庭,親子 幫助網友:20205稱贊:75
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2020-04-15 07:15:38 我要投訴

      你好,你能夠認識到自身的問題,并且在我們平臺主動的求助,這本身是一種非常積極的心態。就學習來說,本身需要我們的學習心態的培養,以及自身努力才能創造一個希望的結果。如你所說,你的努力和付出沒有之前那樣多了,然后羨慕同學的年輕貌美漂亮,成績名列前茅。但是,盲目地與別人比較,你于是出現了自卑的心理,失去了自信。其實,我們每一個人都是獨一無二的,假如你以前成績是優秀的,只要現在開始努力,你還是一樣可以迎頭趕上。給自己一點自信,樹立自己的目標,積極的去行動,相信你會活出屬于自己的精彩,祝你健康快樂成長。
      

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