睡很久了，還是感覺困，而且身體一直很冷，頭疼，一個是有感冒的現象，再一個就是有些氣血虛的現象，所以平日里要注意多吃些有營養的食物，適當的鍛煉身體。
      

      病情分析：
      晚上睡很久還會發困，而且醒后頭痛這種情況不能排除是鼻竇炎引起的。
      指導意見：
      再有就是如果睡眠質量不好也會引起這些癥狀，平時盡量少看手機，一定要有規律的作息時間，渾身冷需要測一下體溫，看看有沒有發燒，如果發燒了也會引起頭痛的。

      病情分析：
      您好，根據您的描述，晚上睡覺睡很久了，感覺會很困，身體一直冷，睡醒后頭疼，很難入睡，晚上睡覺總是冷醒，可能是腎陰虛導致，與腎陽不足，氣化無力有關
      指導意見：
      建議：平時飲食多攝取溫補的食物，如羊肉、紅棗、韭菜等，睡前可用熱水泡腳。建議您生活規律，每天多參加戶外活動，增強體質，睡眠不要睡太久。
      
      以上是對“睡很久還是會困，身體一直冷，頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！