你好，無論怎樣回奶都有一個脹奶的過程，建議你喝回奶寶同時配合煮麥芽茶喝；也可以買芒硝，用布袋子裝上外敷乳房，如果潮濕了將芒硝晾干后再次使用，回奶期間少喝湯水，注意不要擠奶。
      

      你好，斷奶期間，寶媽會出現乳房脹痛的癥狀，可以在醫生指導下合理服用維生素B6，也可以用麥芽泡水喝，最好不要吃下奶的食物，比如雞湯、魚湯等，最好少喝水，可以使奶水變少。
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述的目前的這種斷乳需求來看，建議也是可以喝點大麥茶或者炒麥芽水之類促進回奶的。
      指導意見：
      斷奶期間飲食方面也要盡量清淡些，避免過于油膩食物為好，如果這期間乳房脹痛嚴重也是可以適當擠奶的。
      
      以上是對“怎樣科學回奶不傷乳腺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，做好斷奶準備，提前減少母乳喂養的次數，可以在斷奶前半個月口服大麥芽茶能減少乳汁分泌。斷奶后不要讓寶寶再刺激乳房。
      指導意見：
      建議你放松心情，如果乳房脹難受可以適當擠出是乳脂，但是不能完全擠出，否則會刺激乳汁分泌，少喝湯，保持正確的乳房，避免擠壓著。