影響性生活質量的原因很多。一方面與精神心理因素有關，例如壓力緊張或者說或受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關，例如過度疲勞。三是存在不良的行為習慣，例如吸煙飲酒或者是長時頻繁手淫史。建議及時調整心態，增強自信，增強體質，養成良好的行為習慣，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，其實這個兩個人的性生活跟很多因素都是有關系的。你們需要好好的坐下來溝通一下。
      指導意見：
      首先性生活跟兩個人的感情有關系，跟工作壓力，生活壓力和情感的親密程度也有一定的關系，包括性愛時候的環境，姿勢力度等等都是有關系的。所以你要從這幾個方面進行分析一下，看看到底是哪方面影響了你的性生活。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為夫妻性生活時間特別短，而糾結煩惱。
      指導意見：
      這種情況與手淫史是有一定關系的，但是不管怎么樣，你和妻子已經生了兒子，妻子也已經懷了二胎，這說明你的問題并不是太大。很多男孩子在青春期都會有手淫的習慣。也不要把這個問題看得太嚴重了，畢竟你現在已經結婚生子，也并沒有影響到夫妻關系，只要夫妻關系和諧，隨著年齡的增大，你的妻子對性欲望的要求也會越來越淡。只要你能正確對待這個問題，就不會影響到你們夫妻關系的，也沒有必要總是為了過去的手淫時而糾結煩惱，平時多做做運動，做愛之前讓自己放松，都會有很好的效果的。
      
      以上是對“這個病癥伴隨我好長時間了，好糾結”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！