你好，失眠，治療藥物：谷維素+維生素B1片+安神口服液。（如果效果不好再加一種藥：多塞平片）。“4-7-8”呼吸法，能使人在60秒內進入睡眠狀態。分3個步驟，先吸氣4秒、再憋氣7秒、最后再呼氣8秒，3次循環后，便能感受到睡意。這個也要多練習，每天堅持才會有效果。如果睡眠改善還頭暈，可以吃：甲磺酸倍他司汀片+氟桂利嗪膠囊+甲鈷胺膠囊。
      

      我覺得你這種情況可以用中醫中藥的方法進行調理。失眠，頭暈按照中醫講有氣血不足，痰濕阻滯，肝陽上亢，肝腎陰虛等多種證型，只有吃對癥了才能見效，所以建議在當地找一個好一點的中醫大夫開點兒湯藥試試。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述分析，你可以到正規醫院中醫科服用中藥綜合調理治療，配合做艾灸、針灸等理療治療效果更好。
      指導意見：
      你的年齡48歲，月經是否正常，要排除更年期綜合癥。養成良好的生活習慣至關重要，不要熬夜，每晚10點前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，避免精神刺激，戒煙戒酒，禁食辛辣刺激食物，多喝溫水多運動。
      
      以上是對“我經常失眠頭暈血壓不很高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為你解答問題，你的癥狀屬于神經衰弱引起的頭暈，
      指導意見：
      你好。根據你的敘述來看，你經常失眠頭暈，注意觀察血壓高不高，平時注意休息少熬夜，飲食營養要均衡合理安排作息時間，做到早睡早起，每天堅持鍛煉身體建議去正規醫院中醫科做個檢查，用中藥調理一下效果很好。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你經常頭暈失眠，建議你做個TCD拍個頸椎片子，看看有沒有頸椎供血不足，腦部供血不足的現象。
      指導意見：
      建議你平常注意飲食，加強營養，多吃紅棗紅豆，多吃含鐵的食物及綠色蔬菜。睡覺之前也可以做做深呼吸或者聽聽舒緩的音樂，也可以按壓神門穴位以促進睡眠。