可以進食富含纖維素的食物，能夠促進腸胃蠕動，緩解便秘，平時適當的運動，避免久坐不動，飯后可以散散步，適量飲用熱水或蜂蜜水，潤滑腸道，促進糞便的排出
      

      病情分析：
      孕期便秘主要是由于妊娠期間身體激素水平改變，還有活動量少或者飲食因素導致的。要注意自身調節一下。
      指導意見：
      可以喝點溫水或者酸奶，促進大便稀釋，有利于排出。盡量吃點含粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜韭菜，香蕉、火龍果。也可以喝點蜂蜜。增加胃腸蠕動有利于排便。注意一定不要吃辛辣油炸性食物。
      

      病情分析：
      孕婦便秘，吃香蕉喝酸奶不管用，可以早起后喝一大杯蜂蜜水，飯后不要立刻臥床休息。
      指導意見：
      建議您早上起床后空腹喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃粗糧，不要吃辛辣油膩等刺激性食物。
      
      以上是對“孕婦便秘如何解決好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！