你好，你的情況屬于神經衰弱。睡眠質量不好一般是跟勞累，生氣上火等不良情緒的刺激，遺傳、壓力大等因素有關系。建議你吃點疏肝解郁膠囊配合棗仁安神膠囊膠囊一下，可以疏肝解郁，寧心安神。平時多喝點銀耳百合蓮子粥。睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，可以舒緩神經，促進睡眠。多用熱水泡泡腳，按摩足底的涌泉穴。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，一般這種情況應該是睡眠質量不好引起的癥狀，可以用些藥物調理一階段。
      指導意見：
      建議你可以用些安神補腦液和谷維素和維生素B1進行治療，睡前盡量避免長時間看電子產品。平時可以喝些刺五加茶有助于安神。
      

      病情分析：
      您好，睡眠減少睡眠質量不好，應該屬于失眠癥的臨床表現。
      指導意見：
      大部分都是由于精神緊張引起的，可以服用營養神經的藥物，最常見的是刺五片，中成藥物可以服用柏子養心丸，另外睡前不要飲用刺激性飲料。
      
      以上是對“晚上睡不著，白天睡覺就做噩夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！