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早餐吃兩個雞蛋配合牛奶高鈣麥片和一個肉包可以嗎

男 | 17歲 2020-04-07 17:42:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 早餐吃一袋牛奶高鈣麥片和兩個雞蛋加一個肉包這樣搭配科學有利于長身體嗎

醫生回復區
李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:47:12 我要投訴

      可以。雞蛋、純牛奶及瘦肉均可以提供蛋白質，純牛奶含鈣比較豐富，這些食物對身高增長有益。身高增長需要多種營養素，進食時注意均衡營養，還需要適當進食蔬菜、水果，不能偏食、挑食。
      

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