你這種情況主要是平時控制不住，自己老是想玩手機，所以耽誤了學業，在你學習的時候，一定把手機放在離自己遠地方，讓自己看不到手機，這樣才能夠專心的去學習。從現在開始，只要你自己愿意學習，盡自己能力，把自己該做的事情做好就可以。上學的時候最好不要帶手機，沒有手機你就沒有辦法去玩，所以精力就可以集中到學習上，也可以找個志趣相投的同樣想學習的同學互相監督學習。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子，你現在這種心理我非常非常的能夠理解，畢竟是孩子，自控能力還不是很強。
      指導意見：
      根據你的描述，首先值得肯定的是你是一個很懂事的孩子，知道努力學習，但是現在的電子產品誘惑力真的是太大了，不用說孩子，就是成年人也是很難控制自己的，但是，不控制還真不行，因為會嚴重影響學習，而且你現在成績已經下降了，建議你需要用手機的時候用，然后交給家長，這樣家長會很高興的，你也通過家長的幫助獲得了更多的學習時間。借助家長幫助你控制玩手機。相信