你好，學習壓力大，可以自我緩解。為什么總是心情不好呢。是因為學習壓力大導致的嗎？還是有其他的原因？首先要放松心情，和同學們搞好關(guān)系，不要和別人產(chǎn)生矛盾。否則更容易導致心情不好，要營養(yǎng)飲食，鍛煉身體，開心快樂的生長。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況的話一般多考慮是跟您自身情緒因素有關(guān)
      指導意見：
      建議您平時盡量放松，避免過度焦慮緊張，可以適當?shù)倪\動，盡量多與他人溝通，不要太擔心
      

      病情分析：
      據(jù)你所描述情況，最近學習的壓力比較大，所以脾氣不是很好。
      指導意見：
      所以平時要放松一點壓力，不要專門學習，可以看一看書或者休息的時候，出去運動一下，可以減緩壓力。
      
      以上是對“最近學習壓力一太大了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！