這個可能還是跟你本身的個性有一定的關系，如果個性比較內向敏感，對于其他人的言語就會比較在意。首先你要從增強自己的心理素質開始。不要過于在意其他人說的話。平時多學習多跟人溝通交流加強運動，而且要堅持運動，能夠讓你對自己感覺更好。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果你是沒跟工友吵架而導致心里不舒服的話，其實你們可以好好的溝通。
      指導意見：
      因為人和人之間相處和生活包括工作不可能沒有矛盾的，肯定會有矛盾和摩擦的，但是這個都不是什么太大的問題，其實只要把話說開了，把話說明了，坐下來好好的溝通一下是誰的問題，如果我們自己犯了錯誤或者是我們自己的原因，我們要主動承認錯誤，如果是對方的問題的話，我們也要大度一些，這樣才能好好的相處啊。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，可能因為以前給工友吵架，他并且用激將的語言刺激你，使內心感到很不舒服，雖然事情過去一個月了，但是還是放不下，想求助心理幫助。
      指導意見：
      面對這種情況，非常理解你內心的感受，尤其是在你血氣方剛的年齡不甘示弱。建議您不要把他這句話放在心里，隨著時間的推移漸漸地淡忘才算明智。在現實生活中要做到，物來順應，未來不迎，當時不雜，既過不戀。也就是說，沒必要把這些負面的東西請到自己頭腦里來，事情已經過去了就不要為此再糾結了，人為的讓自己生活的不痛快不值得。
      以上是對“以前跟工友吵架，他說我不敢怎么樣他，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！