建議可以吃點活血化瘀的藥物配合局部熱敷，理療，按摩進行對癥治療。急性期注意休息，避免手腕部的過度活動，不能提重物，每天堅持用溫水泡手，促進局部血液循環。
      

      個人認為通過你提供的病史，腕部軟組織慢性損傷。可以通過減少活動量腕部理療熱敷烤電，外用止痛敷貼。口服止痛藥物，如不緩解可做封閉治療，但每年不應超過兩次，因為封閉治療含有長效激素。
      

      病情分析：
      根據你所描述的癥狀，你不要有太大的心理壓力，由于你經常做俯臥撐，已經留下了慢性勞損，日常生活中還是要引起重視。
      指導意見：
      建議你短時間之內最好不要再做俯臥撐，避免腕部用力，平時可以用溫水浸泡腕部，能夠緩解你的不適，是否需要打封閉，可以去醫院先做個專科的查體，有一些是不需要的。
      
      以上是對“慢性勞損打封閉針能好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！