從你目前描述的這種情況來看你所說的這種狀況，首先需要夫妻平時多溝通交流，慢慢的夫妻感情和諧了，再嘗試著進行性生活。性生活之前做足前戲，讓雙方身體狀態和感情狀態都達到和諧一致的情況再。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，其實你們現在這個性生活不和諧是兩個人的問題，性生活不和諧不可能是一個人的問題的。
      指導意見：
      其實我個人認為你們應該是之間沒有配合好，可能你們還沒有準備好吧，因為性生活的前期工作是特別重要的，如果前期工作沒有做好，你下面沒有充分的潤滑，所以硬插進去之后就會很疼痛，所以就會影響生活質量。

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，夫妻性生活不協調的原因很多，就是性生活時候出現疼痛，可能是婦科炎癥或緊張的原因，
      指導意見：
      首先應該到正規醫院婦科進一步進行檢查調理，平時應該多和老公進行溝通交流，學會放松自己，不要過于擔心緊張，平時應該勞逸結合按時作息，避免熬夜或過度勞累，每天保持心情舒暢和樂觀心態，不要過于刻意去考慮這種事情應該可以好轉，
      以上是對“性不和諧引起的夫妻矛盾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！