記憶力不好,有的時候只是個人感受,你自己可以加強訓練,你比如說你多看書,然后多進行背誦,這樣會提高你的記憶力。同時也要注意自己會不會有一些其他方面的問題,比如說睡眠不好或者是情緒不好,這些對于記憶也會有一定的影響。
我躺下就能睡著,就是我有鼻炎。每天晚上會醒來2-3次,我每天晚上睡7個小時左右,對記憶力有影響嗎?
可能會有。
記憶力不好,有的時候可能跟你本身的情緒狀態或者是睡眠狀態之間有一定的關系。如果長期睡眠不好,情緒不好的話,最好是及時的到精神科去看一看,明確一下診斷使用相應的藥物。
我睡眠沒有問題,躺下一會兒就睡著了,就是我有鼻炎,每天晚上都要醒來2-3次,口干舌燥,留鼻涕,打噴嚏
鼻炎會大腦缺氧,會有影響。
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