你這種情況在中醫上講就是一個胃腸功能紊亂，消化不良，建議不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷食物，不易消化的食物，可以吃一些軟的，容易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水多注意休息，保證充足的睡眠，亞健康狀態也可以出現這種情況。
      

      根據身體出現舌苔厚膩，伴有消化不良的臨床情況，考慮是體內濕氣過重，脾虛有關引起的胃腸道表現情況，可以通過補脾健脾利濕的藥物進行治療，比如人參健脾丸等藥物。
      

      從中醫的角度來講，舌苔是由胃氣上蒸而成的，考慮還是由于體內寒濕所以導致的，因為脾胃寒濕較重，建議如果出現這種情況，您還是需要到醫院找中醫用中藥來調理一下。
      
      以上是對“你好醫生，舌苔厚白膩是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從中醫的角度上講，主要就是消化不良以及體內濕氣過重，脾胃虛弱有一定的關系，所以您可以找中醫檢查之后用中藥進行調理，平時不要吃一些辛辣刺激性的食物，要有一個良好的進餐習慣。
      

      舌苔厚白膩，并且有消化不好的現象，應該是脾胃虛弱所引起的，脾胃功能不好就容易出現消化不好的現象，可以服用一些調理脾胃功能的藥物，飲食上也要注意多吃易消化的食物。
      

      病情分析：
      你好，可能由于進食辛辣，過熱，晚餐吃的飽，胃強脾弱等導致。
      指導意見：
      建議少吃辛辣，油炸，規律生活，不要熬夜，不要喝啤酒，睡前溫水泡腳，服用歸脾丸或者人參健脾丸。