腸易激綜合征患者食譜是因人而異的，主要看對這種食物是否耐受。飲食的總原則是避免敏感食物，避免過量脂肪、刺激性食物攝入。便秘型患者可食高纖維食物促進排便，腹瀉患者則不宜食用，以免加重病情。
      

      病情分析：
      你好，如果你經常吃了涼的食物，拉肚子，那就需要從各方面引起，注意不要吃生冷的食物，辛辣刺激性的食物最容易刺激腸道蠕動的。
      指導意見：
      你好，首先要注意保暖好肚子避免受涼，只要注意不要吃生冷的，隔夜的辛辣刺激性的食物就可以。
      

      病情分析：
      腸易激綜合癥最好吃藥調理一下，可以服用解痙藥，也可看看中醫來調理。
      指導意見：
      日常飲食最好定時定量，不暴飲暴食，也不能過于饑餓，不吃生冷油膩食物，也不能吃容易過敏的食物，適量喝些酸奶，也可服用益生菌。可以適當吃些木瓜，一次不要多吃，蘋果可以蒸熟吃。
      
      以上是對“腸易激綜合癥能吃木瓜嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！