指導意見：
      現在由于疫情的情況，大部分學生，都沒有開學，所以這個時候，完全需要靠自己的自覺力，出現這種情況，需要提高自己的自覺性，給自己適當的壓力，合理的安排時間。
      

      年輕人睡眠本來就很多，睡眠時如果沒有人喊醒，就會睡的時間很長，你可以定時。用手機或者是鬧鐘把你叫醒，也可以和同班同學比賽學習，提高學習的興趣，睡眠時定時間，然后互相叫醒，這樣比較好。
      

      自從寒假以來養成懶散的生活習慣，睡的多很正常，馬上開始規律作息，學習節奏緊張，會調整作息時間，每天保證6到8小時睡眠時間就可以。大家都在制定學習計劃，適當運動，調整心態，為高考備戰加油，肯定會辛苦。希望你盡快適應。
      
      以上是對“中午一睡醒不過來啊！！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的描述分析。出現中午一睡醒不來，一般是習慣有關，由于疫情造成在家時間比較長，生活失去了規律。
      指導意見：
      在家要學會自律，要給自己制定目標和計劃，做到胸中有數就不至于睡眠時間過長，適當的約束自己給自己一點壓力，因為馬上就要高考啦，自己的前程和未來是動力呀，怎么也睡不了那么多。