每天都很困，嗜睡，有點頭暈，胸悶。
男 | 19歲 2020-03-21 09:51:46
1人回復
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健康咨詢描述： 這幾天睡覺的時間還可以，每天11:點半睡，第二天七點起，但是每天都覺得很困，而且早上起來的時候感覺胸悶悶的，學習效率很低。
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醫生回復區
2022-11-01 16:53:02 我要投訴
你感覺每天很困是睡頭暈胸悶，而且學習效率低，像這種情況有可能是抑郁癥或者其他的一些問題導致的，首先你要養成良好的休息睡眠規律，定上鬧鈴，按時的起床。能去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生面診一下才好確診存在著哪方面的問題，以便及時的治療。老是關注這些不舒適的感覺，一定多培養些興趣愛好，把精力投放到感興趣的事情上，你這樣就可以改善這種情況的必要時可以適當的吃藥治療。你晚上可以早睡一會兒，睡得有點晚，一般9：30左右睡覺。情況會改善一下，中午再睡半個小時左右的午休。
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