健康咨詢描述: 我是一名初三學生,學校采取線上教學,有些壓力,每晚十一點半睡覺,早上六點多起床
這種頭痛,為緊張性頭痛。與你本身過度緊張擔心有關,建議你放松,調整睡眠節律,好的睡眠可以使你獲得好的心理狀態。如果頭痛,中藥可以用養血清腦丸,西藥可以用,舒爾芬。如果依然過度緊張,必要時,求助精神科心理科醫師,接受藥物心理治療。
病情分析:
你好,根據你的描述,其實你們這個線上上學也是可以去接受的,你可能一時半會兒還沒有辦法適應這種模式。
指導意見:
其實你說的這個六點多就要起床,真的是沒有必要的。不管怎么說,基本上你們都是8:00開始上課,而你在上課之前的一個小時準備時間足夠了,所以沒有必要起這么早的時間。保持充足的睡眠是特別有必要的。
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